Попали в водоворот проблем?

Попали в водоворот проблем?
Пора выйти на берег!

Весь день мы прокручиваем тысячи мыслей в голове, направляя своё внимание туда-сюда, туда-сюда. Присядьте и, закрыв глаза, понаблюдайте за мыслями в голове, и вы увидите какой там обезьянник. Так мы разбрасываем свою энергию. Чем еще в большей степени становимся подверженными манипуляциям нашим сознанием.

Выход есть!

Простая практика концентрации позволяет нам собрать своё сознание,
сконцентрировать его и усилить. Знаете фразу: «Соберись!». Так давайте собираться и не разбрасываться своей энергией, а значит своей жизнью!

Выберите точку, пятно, шляпку гвоздя, драгоценный камень в своём кольце, все, на чем можете сконцентрировать внимание. И старайтесь думать только об этом предмете как можно дольше. Не старайтесь прогнать посторонние мысли, это бесполезно. Необходимо сконцентрироваться на одном, остальное само покинет вашу голову. Ежедневные простые практики наполнят ваше сознание силой и мощью.

Успешной Вам практики с Бизнес-цигун!

Больше практик смотрите в Instagram - @igorchekotin