Как преодолеть депрессию?

Многим знакомо состояние, когда ужасное настроение подкрепляется не желанием что-либо делать. Душу разрывает неудовлетворенность происходящим и кажется, что это самое дно жизни, из которого никогда не выбраться. Доминирует одно желание - вжаться в диван и уснуть вечным сном.

Это психическое расстройство медики называют депрессией, проявляющееся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления. Причиной возникновения данной ситуации часто становятся мощные негативные жизненные ситуации, регулярные стрессы, злоупотребления психоактивными веществами и др.

Как быстро выйти из этого состояния и снова жить в ресурсном состоянии?

Решение данной проблемы внутри нас.
Можете вспомнить, как вам раньше удавалось это сделать.
Самый быстрый способ по методике "Бизнес-цигун" - это войти в желаемое состояние и усилить в себе следующие качества: могущественность, активность, жизнерадостность, оптимизм, решительность, смелость, целеустремленность, страсть, восторг, уверенность, предприимчивость, открытость и другие.
Включите свой "внутренний свет" и представьте себя, решившим все проблемы.
Представьте себя мощным огнем, пламенем до небес.
Это огонь вашей жизненной силы!

Данная практика позволит не только выйти из депрессии, но и всегда удерживаться в состоянии максимальной жизненной энергии (коэффициент VQ).